Da mình là da khô, trước đây hay bị kích ứng và yếu kinh khủng. Lần nào mà dùng sản phẩm không hợp thì thôi rồi lượm ơi, bao công sức dưỡng da đổ xuống sông hết nên mình rất cẩn trọng và kỹ tính trong việc chọn sản phẩm skincare. Sống chung với làn da “mỏng manh” này quá lâu, mình quyết định phải thay đổi. Xem 3 vạn 9 nghìn video reviews của các beauty blogger, cuối cùng mình đã tìm được đúng cách chăm sóc làn da nhạy cảm này. Hôm nay mình xin ngoi lên chia sẻ chút kinh nghiệm bản thân sau nhiều năm “chinh chiến” với làn da nhạy cảm này để có làn da khoẻ và ít mụn.
Da nhạy cảm là gì?
Da nhạy cảm không phải là một căn bệnh mà bác sĩ có thể chẩn đoán, đây được xem như là một dạng triệu chứng của cơ thể. Đôi khi, bạn sẽ không nhận ra da của mình nhạy cảm cho đến khi có phản ứng xấu với một số loại mỹ phẩm hay xà phòng. Các triệu chứng trên da thường không quá nghiêm trọng, có thể được giải quyết bằng một số thay đổi trong thói quen chăm sóc da. Có nhiều yếu tố gây ra da nhạy cảm, mỗi loại tương ứng với những cách chăm sóc khác nhau.
Cách xác định da nhạy cảm
Sau tìm hiểu kĩ mới biết da mình đang có 5 dấu hiệu của da nhạy cảm: da khô ráp, căng kích, dễ kích ứng, kém mịn màng và có hàng rào bảo vệ da yếu. Tình trạng da khô xuất hiện khi da bị thiếu dầu và nước. Da khô thường gây ra các triệu chứng phổ biến như ngứa, kết vảy và nứt nẻ. Các vùng dễ bị tác động thường là cánh tay, bàn chân và cẳng chân.
1. DA KHÔ
Tình trạng này xuất hiện khi da bị thiếu dầu và nước. Da khô thường gây ra các triệu chứng phổ biến như ngứa, kết vảy và nứt nẻ. Các vùng dễ bị tác động thường là cánh tay, bàn chân và cẳng chân.
Phương pháp hữu hiệu nhất để trị khô da chính là cấp ẩm cho các vùng da bị ảnh hưởng. Thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng lên da giúp phục hồi độ ẩm cho da, cũng như ngăn chặn tình trạng khô da. Bạn nên dùng các sản phẩm dưỡng ẩm dành riêng cho da nhạy cảm để tránh tình trạng da bị kích ứng. Ngoài ra, các dòng sữa tắm nhẹ dịu, không hóa chất được khuyến khích sử dụng để giữ lại độ ẩm cho da.
2. CHÀM ECZEMA (VIÊM DA DỊ ỨNG)
Eczema ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ của da. Người mắc phải triệu chứng này thường dễ bị ảnh hưởng bới các tác nhân bên ngoài như thời tiết, các chất hóa học hay vi khuẩn. Viêm da dị ứng khiến da nhạy cảm hơn bình thường, đặc biệt đối với các loại mỹ phẩm và sữa tắm. Một số sản phẩm vô hại với người khác nhưng lại trở nên nguy hiểm cho làn da của bạn. Thậm chí thời tiết thay đổi cũng khiến da bị nổi dị ứng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm khô ngứa, nổi mụn nước, sưng da. Hơn nữa, chăm sóc không kỹ sẽ để lại sẹo.
Đối với da có độ viêm nhẹ, có thể dùng kem chống ngứa và kem dưỡng ẩm để kiểm soát. Trong trường hợp triệu chứng trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu. Ngoài ra, các chuyên gia khuyến khích sử dụng các sản phẩm không hóa chất cho da dị ứng.
Lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm
1. THAY ĐỔI THÓI QUEN TẮM
Không nên tắm quá lâu và nên điều chỉnh cho nước tắm có độ ấm vừa phải. Tắm nước quá nóng sẽ khiến da bị khô và ngứa. Ngoài ra, tránh sử dụng dụng cụ kỳ da thô ráp, ví dụ như xơ mướp. Việc tác động quá mạnh sẽ dễ dàng gây ra kích ứng cho làn da “mong manh” của bạn. Sau khi tắm xong, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để khóa lại độ ẩm cho da. Như đã nhắc đến ở mục trên, nên lựa chọn những sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm với các thành phần dịu nhẹ cho da.
2. DÀNH THỜI GIAN ĐỂ THỬ CÁC SẢN PHẨM MỚI
Vì da nhạy cảm rất dễ bị dị ứng với các loại mỹ phẩm và kem dưỡng, các nàng nên lưu ý kỹ khi chọn mua sản phẩm. Cách tốt nhất chính là thoa thử một ít kem lên một phần nhỏ của da, sau đó để qua đêm. Nếu sáng hôm sau da không bị dị ứng hay kích ứng, bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này. Ở những bước đầu, bạn nên hạn chế số mỹ phẩm để tránh gây quá tải cho da. Dần dần, khi da trở nên khỏe hơn, có thể nâng cấp các bước dưỡng da.
3. ĐỪNG QUÊN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG
Để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím, đừng nên ra khỏi nhà nếu không có kem chống nắng
4. TẨY TẾ BÀO CHẾT HÀNG TUẦN
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào cũ trên bề mặt da, từ đó đẩy mạnh quá trình tái tạo da. Ngoài ra việc tẩy tế bào cũng tăng độ hấp thụ của da khi sử dụng serum và dưỡng ẩm. Bạn nên chọn mua các loại tẩy tế bào chết chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên và nhẹ dịu cho da.
Cách chăm sóc da nhạy cảm
Đầu tiên, quan trọng nhất là mình hiểu được rằng hàng rào bảo vệ da bị tổn thương là nguồn gốc tiềm ẩn của nhiều vấn đề về da, hầu như luôn liên quan đến tình trạng da khô, bong tróc hoặc đóng vảy. Từ khi thấm nhuần chân lý này thì mình luôn tìm những sản phẩm giúp cải thiện và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Những sản phẩm mình dùng đều lành tính và hỗ trợ vấn đề này rất tốt, bằng chứng là da mình đã khỏe hơn rất nhiều. Sau đây là 5 bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da nhạy cảm.
1. Tẩy trang
Bước đầu tiên là phải tẩy trang thật là kĩ. Không được tiếc của phần này, phải tẩy trang thật sạch rồi mới được dưỡng da tiếp. Vì da yếu, dễ bị căng rát nên mình hay dùng tẩy trang Chacott của Nhật, sạch và không bị kích ứng, chai 500ml dùng được lâu phết nên cũng không quá tốn xèng (~400K).
2. Sữa rửa mặt
Tẩy trang xong mình sẽ rửa mặt với sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Em này là must-have trong routine của mình, dùng phải đến vài chai 500ml rồi mà vẫn ưng như lần đầu. Sữa rửa mặt này thuộc dạng không tạo bọt, thành phần an toàn nên bạn nào da đỏng đảnh như da mình thì không lo bị kích ứng đâu.
Sữa rữa mặt dạng gel, có độ trơn mượt nên lúc xài mình tranh thủ massage cho mặt luôn khoảng 2 phút, vừa làm sạch sâu mà vừa giúp máu lưu thông tốt hơn nữa (xài dạng bọt mà massage vầy là da khô lắm). Xài cái này cảm giác dịu nhẹ, không bị căng rít như mấy loại sữa rửa mặt trước mình dùng, không có cảm giác khó chịu hay da mặt bị đỏ sau khi sử dụng. Em này chính là cứu tinh cho làn da khô yếu của mình. Mình hay xài em này sáng và tối để làm sạch cho da mà vẫn duy trì được độ ẩm cần thiết để da khỏe mạnh, toàn sắm luôn lọ 500ml dùng cho bõ, tính ra ~380K mà dùng được lâu dài tiết kiệm.
3. Serum
Sau đó, mình dùng Green Tea Seed serum nhà innisfree. Mình mê bản cũ lắm nên khi nhãn ra bản mới thì mình cũng phải thử ngay. Thành phần chính em này là nước trà xanh tươi và mầm trà giúp chống oxi hoá, sáng da. Bản mới này có bổ sung hệ vi sinh Green Tea Biome, lợi khuẩn giúp củng cố và tái tạo hàng rào bảo vệ da, giúp da mọng nước và khỏe hơn, dùng một thời gian thấy da cải thiện rõ rệt, không còn dễ bị châm chích như trước. (~600K)
4. Chăm sóc làn da nhạy cảm với kem dưỡng ẩm
Buổi tối thì bước cuối của mình là dưỡng ẩm. Mình hiện đang sử dụng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm La Roche Posay Baume B5. Điều mình ấn tượng ở kem dưỡng ẩm này là khả năng phục hồi da rất tốt nhờ có B5. Khả năng khóa ẩm cũng ok nữa.(~350k).
5. Chống nắng cho da nhạy cảm
Dù da nào thì cũng phải chống nắng, da có dấu hiệu nhạy cảm thì lại càng phải để ý đến việc bảo vệ da bất kể đông hè nha. Vì da mình dễ kích ứng và hàng rào bảo vệ da cũng yếu nữa, nên mình hay chọn mấy loại kem chống nắng lành tính cho da. Mình sử dụng kem chống nắng Cetaphil cùng bộ với sữa rửa mặt luôn. Em này không nâng tone và có khả năng chống nắng tốt, ngăn chặn được cả UVA và UVB. Điểm trừ là do có kết cấu dạng kem mềm dưỡng ẩm nên hơi bóng mặt, mà mình set một lớp phấn phủ sau khi bôi là giải quyết được ngay vấn đề này. (~545k)
Đây là một chút chia sẻ của mình, mong là sẽ gíup ích các chị em đang gặp khó khăn với làn da yếu và nhạy cảm cũng như cách chăm sóc da nhạy cảm nha. Bên cạnh skincare thì các bạn nên đi ngủ sớm và ăn uống đầy đủ nha, từ đợt đi ngủ sớm mình thấy da mình lên một tầm cao mới.
Review by Tâm Thanh
THAM KHẢO HAY
Top 5 Mỹ Phẩm Cho Da Nhạy Cảm Không Gây Mụn
