Bài viết Chăm sóc da đúng cách tại nhà kiểu Nhật tiết kiệm mà đẹp như đi Spa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

Đầu tiên các bạn cần phải hiểu là làm thế nào để chúng ta có một làn da trắng sáng thì các nguyên lý, các phương pháp hiện nay đều đánh vào các cơ chế sau: Cơ chế số 1 này đó chính là làm loại bỏ đi các lớp da chết trên bề mặt. Các bạn hình dung như chúng ta có một cây chuối, bên ngoài vỏ chuối các bạn luôn thấy là vỏ ngoài nó rất là xù xì và không được đẹp. Nó rất là già cỗi cũng giống như thân cây gỗ ấy khi mà bạn bóc cái lớp vỏ ngoài ra thì bên trong nó là một cái lõi rất là non. Tương tự như thế khi các bạn tẩy da chết đều đặn ý thì cái lớp vỏ ngoài xù xì xấu xí nó cũng được lấy đi một cách tự nhiên và làm lộ ra lớp bề mặt da non, bề mặt da nó nhẵn mịn và trắng hơn bên dưới. Cách này làm cho các bạn có cảm giác trắng sáng hơn.

1- Cách trắng da bằng bã cà phê

Các bạn hoàn toàn có thể dùng bã cà phê để làm trắng da. Nhiều bạn mua bã cà phê giá rất là rẻ thôi. Tẩy da chết hằng ngày bằng bã cà phê giúp cho da mình loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da. Trong cà phê còn có rất nhiều chất chống lão hóa da và cafein là thành phần trẻ hóa da rất tốt.

Tần suất đối với loại tẩy da chết vật lý bằng phương pháp tự nhiên này thì các bạn lưu ý đối với các bạn dưới 25 tuổi, da dầu, da dày sừng thì nên dùng khoảng 2 lần/1 tuần là oke hoặc đối với da rất khỏe có thể dùng 3 lần/tuần tức là cách ngày, tối đa là 3 lần/tuần. Bác sĩ da liễu khuyến cáo nên 2 lần/tuần thôi vì nếu như các bạn tẩy da chết quá nhiều khiến không tái tạo kịp thì sẽ gây tác dụng ngược. Nhiều bạn cảm thấy rằng là sau khi mình dùng bã cafe hay là dùng cách tẩy da chết vật lý để làm cho da trắng sáng hơn thì hiện tượng da dễ bắt nắng hơn.

Một cái lời khuyên khi các bạn chuẩn bị có một đợt công tác, hay đi biển, đi du lịch hay là phải ra ngoài trời nắng nhiều thì nên tạm dừng cách chăm sóc da này lại khoảng ít nhất 1 tuần trước khi đi nhé. Điều này sẽ làm cho da bạn có độ dày hơn, tức là da sẽ tăng sinh các tế bào da nhiều hơn giúp bảo vệ da khỏi bị thâm sạm. Do đó cần phải dừng tẩy tế bào chết lại trước một tuần.

Đây là một trong những cách làm trắng da tự nhiên rất là đơn giản và hiệu quả mà nhiều cô nàng áp dụng thành công đó.

2 – Làm trắng da bằng chanh

Ngoài các phương pháp phương pháp vật lý thì còn những phương pháp khác ví dụ như các bạn có thể làm trắng da bằng chanh. Có lẽ nhiều bạn sẽ thắc mắc về cách làm trắng da bằng vỏ chanh này. Sau đó các bạn vắt hết nước chanh đi sau mình dùng chính miếng chanh đó mình chà xát lên da như này thì nó cũng làm cho da của bạn trắng sáng hơn.

Trong vỏ chanh nó có chứa axit citric với đặc tính giúp tẩy da chết một cách tự nhiên. Khi các bạn dùng chanh chà xát thì nó có 2 kết quả một lúc 1 là dùng vật lý do chính cái tép chanh tép chanh chà xát. Đồng thời có thêm axit citric (AHA) giúp thẩm thấu sâu hơn, tức là kết hợp cả vật lý và hóa học. Khi dùng vỏ chanh thường xuyên nó sẽ giúp da của bạn rất là trắng sáng tự nhiên.

Các bạn có thể áp dụng cả ở phần body là cũng là phương pháp trắng da khá là hiệu quả. Nhưng có 1 điểm trừ đối với cách trắng da bằng vỏ chanh. Đối với các vùng da mỏng yếu, đặc biệt là 2 gò má hoặc là vùng da dễ nhạy cảm vùng da xung quanh mắt thì các bạn nên là làm nhẹ tay thôi trong thời gian thật nhanh rồi rửa lại với nước. Nếu các bạn dùng vỏ chanh làm trắng da mà lưu lại hàng tiếng đồng hồ thì da sẽ mỏng yếu đi và rất nhạy cảm.

Một nhược điểm nhất khi các bạn áp dụng cách làm trắng da bằng vỏ chanh đó là hàm lượng axit citric không thể biết được nồng độ bao nhiêu %. Nếu những ngày da hơi yếu mà các bạn không biết nồng độ AHA là bao nhiêu thì bạn sẽ rất khó để chọn cho mình được là cái thời gian lưu lại trên da là bao lâu cũng như tần xuất như thế nào cho hợp lý.

Đây là 2 điểm trừ làm cho các băn khoăn. Có những bạn dùng cách làm da trắng với chanh hiệu quả, có bạn thì thấy vô thưởng vô phạt. Vì các loại sản phẩm tự nhiên thì có một đặc điểm chung đó là mình không biết chính xác được nồng độ thực sự là bao nhiêu,thì bạn không thể căn ke được và bạn phải tự cảm nhận. Do đó, lời khuyên sâu sắc cho các bạn là khi dùng các cách làm trắng da tự nhiên thì các bạn phải cảm nhận cảm giác da của mình, không theo một con số nào cả vì mỗi da một khác và xuất phát điểm của mỗi người là khác nhau. Có bạn skincare nhiều năm rồi thì da của bạn sẽ khác với các bạn chưa skincare bao giờ.

3 – Làm da trắng bằng sữa chua

Đây là một phương pháp làm trắng da vô cùng quen thuộc mà nhiều bạn đã áp dụng thành công. Đó chính là cách làm da trắng bằng sữa chua. Sữa chua cũng tương tự như các loại AHA khác vì trong sữa chua có thành phần axit lactic. Và axit lactic trong sữa chua cũng là một AHA giúp làm mỏng lớp sừng và làm ức chế một phần rất là nhỏ thôi enzym tyrosinase trong quá trình hình thành sắc tố da. Nó giúp làm da mình trắng hơn, gần giống quá trình tẩy da chết hóa học.

Ưu điểm nó cũng tương tự như các phương pháp khác dùng AHA để làm trắng da. Nguyên lý nó vẫn là peel để làm trắng da. Khi các bạn đã dùng phương pháp peel thì cần phải lưu ý chống nắng thật kĩ. Ra ngoài phải che chắn cẩn thận thì sẽ làm da bạn trắng sáng hơn. Sữa chua là phương pháp làm trắng da khá an toàn vì axit lactic trong nhóm AHA là axit không mạnh. Nó là axit trung bình thôi chính vi thế thì khi các bạn có để lâu trên da hơn thì tác dụng phụ nó gây ra không quá nhiều. Đây là một điểm cộng cho sữa chua. Nó sẽ an toàn hơn rất nhiều so với các bạn làm trắng da bằng vỏ chanh.

4 – Làm trắng da với sữa tươi

Trong sữa tươi tự nhiên thành phần làm trắng da là Protein, các axit amin ở trong sữa và một loại khoáng chất giúp làm trắng da. Còn trong sữa chua thì thành phần trắng da chính là AHA. Nghĩa là nguyên lý và cơ chế làm trắng da bằng sữa tươi không giống như sữa chua.

5 – Cà chua làm trắng da tự nhiên

Cà chua là 2 phương pháp làm trắng da thần bí của chị em truyền tai nhau. Đối với cà chua thì các bạn thường có cách làm là các bạn là sạch mặt, sau là thái lát mỏng cà chua ra và đắp miếng cà chua lên mặt. Trong cà chua có một đặc điểm giống như các loại quả có màu đỏ là rất giàu vitamin A ,C. Đặc biệt trong cà chua có hàm lượng vitamin C rất cao. Khi các bạn đắp cà chua thì nó sẽ làm trắng da theo một cơ chế khác.

6 – Da trắng với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ khi tách chiết ra được thành phần là curcumin thì sẽ có hoạt tính chống viêm và làm trắng da. Nhưng nếu như không tách chiết mà các bạn dùng nghệ tự nhiên lên da mụn viêm thì nghệ sẽ làm thâm rất nhanh vì trong nghệ có rất nhiều axit và axit khi bôi lên viết thương hở chỗ tổn thương ý nó sẽ làm cho da dễ thâm hơn. Tức là khi da tổn thương mà dùng axit sẽ dễ bị thâm hơn. Nhưng da thường dùng axit nó lại trắng hơn.

7 – Dưỡng trắng da với mật ong

Hồi xưa các vua chúa thường dùng mật ong đắp lên mặt nó cũng hiệu quả trắng da. Trong mật ong giàu cacbonhidrat và giàu đường đôi. Trong một vài nghiên cứu thì đường đôi cũng giúp ích cho việc trẻ hóa da. Đặc biệt là mật ong có rất nhiều vitamin nên cơ chế của ong cũng chống oxy hóa và chống lão hóa da rất tốt.

Trên đây là 7 cách làm trắng da bằng những nguyên liệu rất quen thuộc và rẻ tiền, dễ tìm ngay chính trong căn bếp nhà mình. Chúc các bạn sẽ có được làn da trắng sáng như mơ ước nhé.

Tham khảo thêm nhiều bài viết giá trị về chăm sóc da:

CÁCH DƯỠNG TRẮNG BODY HIỆU QUẢ & AN TOÀN

2 Kem Dưỡng Trắng Da HIỆU QUẢ AN TOÀN nhất

8 kem dưỡng trắng da mặt loại nào tốt nhất 2021 – An Toàn, Hiệu Quả

Bài viết 7 Cách Làm Trắng Da Trị Thâm Đơn Giản Hiệu Quả Nhanh Ngay Tại Nhà đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

TRƯỜNG HỢP 1: Da mình trước khi dùng BHA chỉ có mụn đầu đen ở mũi nhiều (ảnh 1) nên muốn thử BHA Obagi nhưng sau khi dùng mặt lên như (ảnh 2) thì là do đẩy mụn hay không hợp ạ? Nên tiếp tục hay dừng lại vậy ạ? – Nguyễn Thị Huyền Trang

TRƯỜNG HỢP 2: Tầm 2 tuần đổ lại đây em có bổ sung thêm BHA Obagi vào quy trình chăm sóc da để trị mụn ẩn. Em thấy ở trán thì đang đẩy mụn lên rất rõ nhưng phần quai hàm lại đang có xuất hiện mụn đầu trắng li ti. E không biết là đang đẩy mụn lên hay em bị kích ứng với BHA ạ. Mong mọi người cho e lời khuyên. Dưới ảnh là da mặt e trước và sau khi dùng BHA được 2 tuần ạ. – Phương Lê

TRƯỜNG HỢP 3: Chuyện là một ngày đẹp trời em thấy ai cũng bảo là BHA Obagi thần thánh quá cho nên là em mới sử dụng thử. Được 1 2 lần sử dụng đầu thì không sao. Xong 3-4 lần sau thì lên mụn đỏ không nhân, rất nhiều ở vùng trán và má. Ngay cả những vùng mà hồi xưa không lên mụn thì cũng bị kích ứng mụn li ti ạ. – Betty Le

TRƯỜNG HỢP 4: Em bị mụn đến nay đã hơn 7 năm rồi. Mụn ẩn, mụn nội tiết mọc rất nhiều. Đợt này em có sử dụng BHA của Obagi tính đến nay được 7 tuần rồi nhưng mụn đẩy nhiều ở vùng má và vùng cằm. Mụn bọc và cả mụn mủ nữa mà chưa thấy cải thiện gì lắm nên hoang mang ko biết có bị break out hay không. Mọi người xem tình trạng da giúp em và cho em lời khuyên với ạ. – Lan Anh

TƯ VẤN VÀ KINH NGHIỆM DÙNG BHA OBAGI

Hướng dẫn sử dụng BHA Obagi

Hai Truong: Nhiều người thần thánh BHA Obagi này lắm nè nhưng có 1 điều không thấy ai nhắc tới là cái này rất dễ gây sạm da và nó cũng tương đối mạnh với da ai nhạy cảm hoặc chưa từng dùng BHA, AHA… Nếu dùng phải cấp ẩm, chống nắng thật kĩ nhé.

Anna Ngọc: BHA nhà Obagi nếu bạn chưa từng sài thì hãy sử 1 tuần 2 lần để da làm quen sau đó tăng dần lên. Vì nồng độ của sản phẩm này là 2% cần thời gian để da từ từ thích ứng dần.

Elin Dao: Thời gian đầu dùng BHA Obagi, mình dùng cách ngày và chỉ dùng buổi tối. Da thời gian đầu nhạy cảm, lượng BHA trên miếng bông trang điểm mình chỉ dùng 1 pump mà thôi và châm chấm nhẹ khắp mặt chứ không miết trên mặt. Giữa bước BHA và bước serum mình để cách nhau 20-25’. Rửa mặt cần làm sạch nhưng phải nhẹ nhàng nên mình để tốc độ máy rung nhẹ nhất. Ban ngày bôi kem chống nắng 2 lần ( sáng ,chiều) và hạn chế tối đa ra ngoài trời nắng những khung giờ trưa.

Emma Ng: Đây là kinh nghiệm mình dùng BHA đây.Trước khi dùng nên tẩy sạch bọn đầu đen đi cho da mặt sạch sẽ, chẳng hạn dùng vaseline kèm khăn nóng ủ nó, rồi dùng ni lông quấn để tầm 15-20p. Sau đó tẩy trang bằng dầu tẩy trang rồi dùng tăm bông ấn nhẹ là ra hết. Tiếp đến apply toner, BHA, đợi nửa tiếng rồi skincare bình thường. Và nên dùng của Obagi cho thấy kết quả nhanh, và liều lượng chỉ 2 lần nhấn bông, 1 tuần dùng 2-3 ngày thôi nha, đừng dùng nhiều quá coi chừng kích ứng.

Dùng BHA Obagi bị nóng mặt

Lê Mạc Gia Linh: Nếu thấy ngứa, đau và đỏ sưng thì bạn bị bỏng BHA hoặc kích ứng rồi nha. Bạn ngưng BHA 1-2 ngày, bôi dưỡng cho da phục hồi lại, phải dưỡng đủ liều lượng và sử dụng dưỡng tốt nha. Giảm tần suất sử dụng BHA. Nếu đã giảm tần suất và phục hồi da tốt mà vẫn bị hiện tượng như thế thì có nghĩa là bạn bị kích ứng. Còn nếu không bị sao thì có vẻ là bạn bị bỏng BHA do sử dụng quá liều hoặc dưỡng phục hồi chưa đủ. Ngoài ra bạn xem môi trường sinh hoạt xem đủ sạch chưa, như cái gối mà mình áp mặt lên hàng đêm ý, chăn mình đắp nè, ga giường, và nơi để mỹ phẩm, nơi để bông tẩy trang. Có lần mình bị ngứa đỏ mặt xong giặt cái gối nằm là hết luôn đó.

Hung Chau: Bạn mới dùng thì tuần 1 lần, dùng sẽ hơi mát và châm chít nếu không thích thì trước khi bôi BHA dùng toner lót cho da rồi hãy dùng BHA xong để 15 phút sau hãy dùng các bước skincare còn lại (Tập trung cấp ẩm và phục hồi da). Nếu có đẩy mụn thì dùng chấm mụn.

Phương Linh: Dùng BHA Obagi da ai nhạy cảm có mẹo mà hồi đó mình làm là thấm ẩm bông tẩy trang với nước sạch (nước uống đóng chai) rồi đổ BHA ra bông đó lau nhẹ lên mặt. Tuần dùng 2 lần cho đến khi da mặt bắt đầu quen rồi thì tăng lần sử dụng lên 3-4 lần ngày rồi từ từ mới dùng chay 100% BHA bằng bông tẩy trang khô. Da dùng xong sẽ căng mướt theo thời gian nhưng nhớ dưỡng ẩm đầy đủ và được thì apply B5 + sử dụng các sản phẩm bôi mụn nhé vì lâu lâu nó vẫn hay đẩy mụn lên á. Dùng 1 thời gian sau này ngưng nhìn lại da khác liền hà.

Đoàn Tiên: Lúc trước dùng sau đó bị ngưng 1 do không tìm đc chỗ mua. Giờ sử dụng lại, mỗi ngày. Rát kinh khủng, sau đó là đắp mặt nạ, B5, dầu dưỡng…. Nói chung cấp ẩm quất hết. Mình sợ cháy da. Nó rát ghê lắm….. Giờ thì đỡ rồi chỉ hơi châm chít thôi. Do đang có mụn ẩn nên sử dụng thường…. Bớt rồi mình sẽ giãn tần suất sử dụng lại. Hức … Ý là mình ngưng có thời gian mà mặt có mụn ẩn. Buồn.

Hoa Nắng: Mình dùng được 2 tuần thấy cũng ổn phết, mới đầu dùng rát mặt, sợ luôn í, mà dùng vài lần quen thấy nó mát da căng đã lắm. Mụn nó gom khô đẩy lên vài cục, lỗ chân lông thì chưa thấy cải thiện mấy. Nhưng hợp với da dầu phết.

BHA của Obagi đẩy mụn trong bao lâu?

Thái Hoàng Lam: Bạn phải chuẩn bị 1 tâm hồn thật tịnh tâm trải qua giông bão mới dùng được. Ban đầu mình không có mụn, dùng lên mụn be bét, nổi tầm 10 ngày gì đó, 10 ngày stress nhất đời. Nên bạn mua luôn tuýp trị mụn. Trị mụn xong rồi đi nặn mụn, xong nhớ mua trị thâm đi kèm là xong. Xấu tầm 1,5 tháng.

Elin Dao: Mình dùng 3 tuần đầu cũng hết hồn chim én vì da bong tróc, mụn không bít từ đâu ầm ầm nổi + da sạm đen thấy bà luôn => Mặt nát bươm, sợ phát khóc ( serum b5, dưỡng cấp ẩm, kem chống nắng mình dùng highend nhé). Nghiên cứu lại, đọc và tìm hiểu lại cách dùng thấy mình dùng sai lè => điều chỉnh lại routine. Vội vàng đầu tư lại ngay con máy foreo rửa mặt ( con cũ hỏng nên cũng xui xẻo 3 tuần này cũng là giai đoạn không có máy). Sau 3 tuần, da phục hồi căng mịn rồi. Mà mình còn chưa dùng retinol đâu.

Trang Chồn: Mình dùng thấy ổn mỗi cái da khô nên phải dưỡng ẩm kỹ càng. Mình dùng chả đẩy cái mụn nào lên cả chắc vì mình không có mụn ẩn.

BHA Obagi dùng mỗi ngày được không?

Tran Truc: Nếu da bạn ổn thì không cần sử dụng BHA nhiều đâu nên bạn sử dụng 1-2 lần / tuần là được nè. Lạm dụng BHA nhiều cũng làm da dễ kích ứng. Khi mà rửa mặt xong da mất độ ẩm nên xài toner rồi BHA. Ngày ko xài BHA mình vẫn xài B5 để dưỡng ẩm nhé. Nếu xài BHA nên đợi tầm 10’ đến tối đa 30’ để da khô hãy tiếp tục sử dụng các bước chăm sóc tiếp theo.

Kích ứng da khi dùng BHA Obagi

Vy Đinh: Tạm ngưng, dùng nước muối lau mặt thôi nhé! Theo dõi xem như thế nào! Tớ cũng đang dùng BHA này, thấy ổn.

Ngọc Tuyền: Nếu nền da không có mụn ẩn mà dùng BHA lên 1 đống nốt đỏ như này khả năng cao là kích ứng chứ không phải đẩy mụn đâu.

Thụy An: Em dùng được 1 tuần cũng bị như vậy. Em ngưng 2 tuần, tối chỉ bôi kem B5 cầu mong nó ổn thui, trộm vía bớt đỏ ạ.

Thành Bơ: Obagi có cồn nên thấm nhanh. Da nhạy cảm phải cẩn thận.

BHA Obagi dành cho da gì?

Trâm Nguyễn: Da dầu mụn dùng Obagi là chuẩn bài. Đợt trước mình không biết lại dùng BHA của Paula Choice’s mà không xi nhê chút nào. Đổi qua dùng Obagi là thấy khác liền. Dùng 2 tuần đầu đẩy mụn, mình đợi mụn già rồi đi lấy nhân mụn luôn. Các chị ở phòng khám nói vì mình dùng BHA nên lấy nhân mụn dễ, không để lại thâm nhiều, mình cũng không thấy quá đau như ngày trước. Nhưng nếu dùng thì bạn phải chú ý cấp ẩm tốt và apply kem chống nắng hằng ngày nhé.

Hồng Ngự: DA MỎNG nên CẨN THẬN NHA. Test trước vùng da nhỏ xem có bị kích ứng không rồi hãy bôi toàn mặt. Thấm vừa đủ, lau nhanh qua, KHÔNG ĐẮP NHƯ LOTION MASK. Lâu lâu lên vài cái mụn ẩn hoặc mụn do ăn đồ nóng lau BHA mau đẩy mụn khô cồi, rửa mặt cái rớt cồi mụn ra. Nói chung dùng BHA đẹp thì đẹp lắm, còn không hợp thì đừng cố xài nếu không muốn bị nặng hơn.

Iris Tran: Không biết bạn có bị kích ứng với hương liệu hoặc cồn không vì trong BHA của Obagi có hương liệu và cồn nên với da nhạy cảm hoặc kích ứng với những thành phần trên thì không nên xài á.

BHA Obagi kết hợp với gì?

Nguyen Huynh Mai Huong: Xài BHA nên cấp ẩm kỹ, như BHA + HA + B5 hoặc kem dưỡng ẩm. Da dầu nhiều, mụn ẩn, mụn đầu đen thì nên xài. Mụn viêm nhiều thì tránh xài. Mới đầu thì xài giãn ngày để quen và test trước khi xài.

Truong Trang: Dùng BHA mà không chống nắng thì có khi bị tác dụng ngược cơ, treatment thì phải chống nắng kĩ lắm á.

Thảo Trang: Mình từ lúc dùng em này mặt mình trộm vía không còn biết đến mụn ẩn, mụn đầu đen là gì nhưng đúng là dùng em này xong phải táp kem dưỡng phục hồi hoặc cấp ẩm ngay không khô da lắm.

Khả Vân: Dùng BHA, đặc biệt là BHA của Obagi phải chăm xài kem chống nắng nha. Cho dù ở nhà thì vẫn phải xài. Tia UV nó xuyên tường, xuyên màn được đó, không phải không thấy nắng là không có tia UV đâu. Routine có BHA thì càng phải chống nắng nhen. Skincare 7749 bước mà thiếu kem chống nắng thì như đổ sông đổ biển vậy đó huhu.

Review BHA Obagi có tốt không?

Tường Vân: Chị dùng 1 tháng đầu tiên nó lên mụn không nhân, mun liti và mụn đỏ (trước đó mặt chị không hề có mụn, chỉ có mụn cám và mụn đầu đen). Tiếp tục kiên trì thì để ý mụn đỏ bắt đầu xẹp, mụn không nhân thì lên cồi, chị tự nặn bằg tay luôn. Chị nghĩ là do dưới da mình có mụn nó đẩy lên đôi khi sờ tay hay nhìn bằng mắt không thấy được. Và nó đẩy lên phải để 1-2 tuần nó mới lên cồi hay xẹp nữa. Được cái mụn cám mụn đầu đen giảm tới 80%. Bây giờ chị đang dùng cách ngày ở tuần thứ 5 đây. Da cũg hơi căng và sáng tí.

Sự thật về BHA Obagi

Lưu ý khi dùng BHA Obagi

Lê Quỳnh: Obagi là dòng đặc trị cho da nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ chứ không nên dùng lung tung. Mình đang dùng Obagi theo liệu trình của bác sĩ. Mình có hỏi bác sĩ có nên dùng BHA Obagi này hàng ngày không thì e bác sĩ chữa da cho mình bảo không nên vì dễ kích ứng. Tuần chỉ nên dùng 1-2 lần, mà nên dùng cho mũi hơn để chữa mụn đầu đen, chứ da mặt dùng dễ kích ứng lắm.

BHA Obagi có màu gì?

Có một số bạn có nhu cầu mua BHA Obagi chiết vì muốn thử xem da mình có hợp với sản phẩm không trước khi đầu tư full size. Các bạn lưu ý BHA Obagi chính hãng sẽ có màu tím trong suốt, dạng dung dịch lỏng như nước, mùi bạc hà the mát dễ chịu.

Cách sử dụng BHA | Skincare routine điều trị mụn ẩn với BHA

THAM KHẢO HAY

Review BHA Obagi có tốt không? Giá bao nhiêu?

Tretinoin Obagi trị mụn có tốt không?

REVIEW Tretinoin Obagi 0,05% có tốt không (ĐÃ THỬ!!!)

Bài viết 101 Kinh nghiệm dùng BHA Obagi: Đẩy mụn-Nóng mặt-Cuộc đời nở hoa! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

Sau khi tìm hiểu và hỏi bác sĩ thì hiện mình đang dùng thêm chấm mụn Dewytree. Mình review 1 chút về sản phẩm này cho mọi người cùng tham khảo nha.

Mình mua trên shopee, giá 300k 1 chai dung tích là 20ml. Dùng ở bước cuối cùng của chăm sóc da, sau 4-5 tiếng thì lau lớp bám hồng đó đi chấm lại lớp mới.

Thành phần nào trị mụn bọc hiệu quả

Về thành phần thì có các thành phần thường thấy khi trị mụn bọc ngoài da là:

– Calamide: kiểm soát bã nhờn và kháng khuẩn, tăng tốc độ làm khô nhân mụn.

– Allantoin: đẩy nhanh mụn và tế bào chết lên bề mặt, nhanh chín mụn.…

– Glycerin: dưỡng ẩm và làm mềm da nhẹ nhàng, hạn chế tình trạng khô vùng da mụn.

– Salicyclic acid: là chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, đồng thời làm sạch sâu, loại bỏ cặn bẩn và bã nhờn tắc nghẽn gây mụn, làm cho lỗ chân lông được thông thoáng.

Sản phẩm lành tính cho da mụn vì không có các thành phần dễ gây kích ứng: Parabens, Benzophenone, màu hóa học, Phthalate, Formaldehyde, Diamine, dầu khoáng. Các vấn đề về mụn có thể dùng là: mụn mủ trắng, mụn bọc, mụn trứng cá. Mụn ẩn với mụn đầu đen thì không có tác dụng gì đâu.

Hiệu quả trị mụn bọc

Hiệu quả trên da đạt được tương đối nhanh: Với mụn bọc thì mình mất 3-4 ngày để xẹp mụn hẳn, tới ngày thứ 3 mụn đã không còn thấy nhân nữa rồi. Với các mụn nhỏ hơn thì thời gian chín và trồi mụn lên hết là từ 1-2 ngày. Nhanh hơn và cũng đỡ để lại thâm mụn đậm màu. Mình có chụp lại hiệu quả mình dùng trên cái mụn bọc sưng đỏ của mình.

Tình trạng mụn bọc sau 3 ngày

Mới đầu mụn mình dạng sưng cứng, hơi đỏ, chạm vô đau. Khi dùng Dewytree chấm lên thấy hơi rát lúc đầu, mát mát. Mình chấm 3 lần 1 ngày sáng – trưa – tối. Sau 2 ngày mụn xẹp xuống và hết đỏ, sau 3 ngày thì một chút mủ khô lại chỗ bị mụn bung ra rồi, nhưng vẫn còn sưng nhẹ, đến ngày thứ 4 thì da mình mới xẹp hết, nhưng còn cái chấm nho nhỏ của cái lỗ lúc mủ bung ra á, mình phải dùng tiếp dán mụn nhưng cũng không thấy hút thêm được gì.

Da mặt mình đang rất xấu nên mình chỉ có thể chụp cái vị trí mụn bọc đó cho mọi người tham khảo thôi à, không chụp hết mặt được. Cá nhân mình rất ưng ý với sản phẩm này, nhất là khi mặc đang trong quá trình điều trị và mụn thì cứ lên ồ ạt mỗi ngày. Mình đổi sang dùng tăm bông dành cho e bé để tiết kiệm hơn vì tăm bông cho sẵn trong hộp to và hút hết tinh chất nhanh quá. Mình chưa bôi xong đã khô hết rồi nên dùng tăm bông nhỏ lấy từng ít một sẽ tiết kiệm hơn.

THAM KHẢO HAY

REVIEW 4 tuýp Kem Trị Mụn hiệu quả nhanh giá bình dân

[SỰ THẬT] Review Derma Forte tốt không? Cách dùng? Giá bao nhiêu?

Cách trị mụn lưng tại nhà bằng chai xịt Angel’s Liquid

Bài viết 1 CHẤM Làm xẹp mụn bọc sưng cứng đỏ đau biến mất không dấu vết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

Cứ liên tục vậy… cứ tập được chút mà không thấy có thay đổi là mình lại nản rồi bỏ ngang. Xong đến cuối năm 2017 vì quá tự ti khi bận váy đồng phục cấp 3 với cái chân voi mình đã chính thức nghiêm túc cải thiện khuyết điểm này. Mình tìm hiểu khá nhiều và đúc kết được vài kinh nghiệm để chia sẻ với mọi người về cách giảm bắp chân to do cơ địa.

Thói quen để giúp giảm bắp chân to

– Kê gối dưới cổ chân lúc ngủ để giúp máu ở bắp chân có thể lưu thông tốt hơn.

– Thay đổi cách bước đi ( bước đi làm sao để đảm bảo được là gót chân phải chạm sàn trước rồi mới tới phần trước của chân)

– Mình tập các bài tập giúp thu nhỏ bắp chân

– Giãn cơ sau khi tập xong các bài tập

– Massage cho bắp chân hằng ngày

– Tránh tập các bài tác động nhiều đến bắp chân

– Xong nếu siêng thì mọi người ngâm chân tuần 1 lần với tinh dầu (lấy cái thùng nào cao cao xíu ngâm tới bắp chân luôn).

– Ăn uống thì mọi người hạn chế dùng nước uống có ga, bánh ngọt, trà sữa, những thứ có nhiều đường á bỏ đc thì tốt, không bỏ được thì giảm giảm từ từ.

Cái quá trình thay đổi bắp chân của mình mình còn cố gắng giảm cân, may thay vừa giảm được cân vừa giảm được size bắp chân voi.

Bài tập giảm size bắp chân

Mình có coi quá trình thay đổi dáng chân của Yoona á cái rục rịch tìm hiểu mấy channel của người Hàn thì thấy được bài này nên mình tập theo ngày mỗi bên 30 cái sau đó quen rồi thì cứ tự tăng lên tới tầm 60 cái bên rồi tăng lên ngày tập 2 lần.

Này là bài sửa dáng chân nha

Mình vẫn tập work out bình thường sau mỗi bài tập work out mình bắp đầu tập chung vô phần bắp chân rồi giãn cơ toàn thân với bắp chân

Tập giảm kích thước bắp chân

Xong thấy được video này cải thiện rõ lun nên mình theo

Mấy bạn không có đồ lăn chuyên dụng như trong video mọi người có thể thay thế bằng thứ gì trong nhà giống giống cũng được ( nhưng mà khuyên mọi người nên mua cái đó á nó ok lắm).

Mọi người cũng có thể tập theo các bài về chân của chị Emi Wong á mình cũng thường tập các bài về bắp chân của chị ấy.

Giãn cơ bắp chân

Điều quan trọng phải nói nhiều lần là: Tập cái gì thì tập nhưng mà tập xong nhất định phải giãn cơ cho bắp chân nha. Còn này là massage bắp chân

Có cái video chi tiết tầm 3 năm trước nhưng mà bị gì xoá rồi nên mình gửi mọi người xem cái bài này mình đang tập gần đây.

Cám ơn mọi người đã đọc bài tâm tình về hành trình giảm size bắp chân của mình. Chúc mọi người có đôi chân như ý để tha hồ tự tin diện váy vóc nhé.

Nguồn Nguyễn Nghi

CÁC MẸO HAY KHÁC ĐỂ DÁNG CHUẨN NHƯ NGƯỜI MẪU NÈ:

Làm sao để có thắt eo? Đừng chăm chăm tập bụng!

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không?

Bài viết Giảm bắp chân to cơ địa: 5 bài tập giảm rõ rệt size bắp chân nhanh nhất đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

Xin chào các chị em xinh đẹp. Mình là 1 U40 chính hiệu nhưng luôn mong mình mãi mãi tuổi 18. Hồi con gái mình cũng lười tập thể dục lắm, mạng xã hội cũng không phát triển nhiều như bây giờ nên mình không có nhiều kiến thức về skincare, chỉ biết vài loại kem dưỡng. Người ta nói nhất dáng, nhì da quả ko sai. Sau khi sinh nhóc thứ 2 được 1 năm, cơ thể mình thay đổi khá nhiều: mỡ thừa xuất hiện khắp nơi, đặc biệt là vùng bụng. Da mình bắt đầu xỉn màu, còn xuất hiện nám nữa. Một ngày, mình giật mình thấy bản thân quá giống bà ngoại bọn trẻ hồi 50 tuổi, không ngoa tí nào. Mình đã quyết tâm thay đổi. Theo thời gian, mình rút ra một QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MỖI TỐI CỦA MÌNH.

BƯỚC 1: Tẩy trang

Vì công việc ban ngày thi thoảng mình phải makeup nên bước tẩy trang là không thể thiếu rồi. Mà chỉ bôi kem chống nắng thôi cũng phải tẩy trang thật kĩ nha các nàng. Mình thì dùng sáp tẩy trang Clinique take a day off. Mình chọn loại nào không gây khô da. Em này tẩy trang cực sạch, dùng xong da cực kì mịn màng và nhũ hóa cũng siêu nhanh. Ngoài ra ẻm còn có các thành phần nuôi dưỡng da, chống lão hóa cực tốt luôn.

Bước 2: Rửa mặt

Da phải thật sạch thì các bước tiếp theo mới đạt hiệu quả là có thật mọi người ạ. Mình dùng Clinique Liquid Facial Soap Milk mấy năm nay rồi. Mình khá hài lòng về độ lành tính của sản phẩm này, không màu, không mùi. Mỗi lần dùng xong là da sạch thoáng, sáng mịn nhưng không mất đi độ ẩm của da.

Bước 3: Toner

Mình dùng toner cũng khá lâu nhưng lại thấy không mang lại hiệu quả gì, nên mình dừng lại. Dừng lại khoảng 2 tuần, mình thấy da khô và căng rát rõ rệt, da hấp thụ serum cũng kém hẳn. Nên mình tìm hiểu thì thấy toner cấp ẩm Hydrating Murad thích phết. Những dấu hiệu kích ứng của mình cũng được làm dịu và không còn khô ráp. Mình thấy loại này dạng xịt nên dùng cũng khá tiện, mọi người dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm nhanh hơn nha.

Bước 4: Serum chống lão hóa da

Nỗi sợ da lão hóa là nỗi sợ của nhà nhà. U40 này cũng vậy. Dùng 7749 loại serum nhưng cuối cùng Estee Lauder Advanced Night Repair là chân ái. Mình sợ già lắm. Trộm vía khi xài Estee Lauder da săn chắc, căng mướt và đàn hồi hơn. Lỗ chân lông cũng được thu nhỏ. Nếp nhăn mới xuất hiện ở khóe mắt, khóe miệng cũng đã mờ đi đáng kể.

Bước 5: Kem dưỡng chống lão hóa da

Cuối cùng thì mình khóa ẩm bằng kem dưỡng. Dù có bận như thế nào thì cũng đừng bỏ qua kem dưỡng này nhé (nhất là các nàng dùng điều hoà nhiều) vừa lãng phí serum, vừa làm da khô, khó chịu lắm. Kem dưỡng mình dùng cùng dòng với serum Estee Lauder luôn. Như vậy sẽ tăng hiệu quả của sản phẩm hơn.

Không được quên kem chống nắng

Cách ngăn ngừa lão hóa da cực kì quan trọng đó là kem chống nắng. Vào buổi sáng, mọi người đừng quên thoa kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài nha. Ngoài việc chăm skincare, các nàng nên kết hợp giữa chế độ ăn uống hiệu quả và tập thể dục hàng ngày nhé: Mỗi ngày mình thường dành 20-30 phút cho các bài tập online – chủ yếu mình chuyên sâu vùng bụng và mông. Nếu không có quá nhiều tgian thì 15 phút mỗi ngày cũng okiela lắm rồi.

Kiêng ăn đường

Chế độ ăn uống của mình cũng không có gì đặc biệt. Điều mình tâm đắc nhất đó là KHÔNG ĂN ĐƯỜNG (nguyên nhân làm chúng ta mau già), hạn chế dầu mỡ, không uống thuốc hay bất kì trà giảm cân cấp tốc nào, ăn trái cây hoa quả nhiều, chia bữa ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, hạn chế tinh bột.

Cuối cùng mình chúc các chị em luôn trẻ đẹp. Làm theo các bước mình chia sẻ chắc chắn mọi người sẽ có làn da đẹp và dáng chuẩn.

Nguồn DangDong Tran

THAM KHẢO HAY

Chống Lão Hóa | U30-U40 trẻ như gái 20 nhờ 5 hành động này mỗi ngày

TOP 6 Serum Chống Lão Hóa Cho Da Dầu – Thấm Nhanh!

26 Bí Quyết Chống Lão Hóa Da [TRẺ HƠN 5 TUỔI]

Thánh Kinh Dưỡng Da: 7 Nguyên Tắc Quan Trọng

Bài viết Cách ngăn ngừa lão hóa da cần áp dụng ngay hôm nay đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

1 – BỔ SUNG COLLAGEN

Mọi người cần bổ sung thêm COLLAGEN , VITAMIN , khoáng chất các thứ thì mới nhanh thấy rõ kết quả chống lão hóa nè. ĐẶC BIỆT là COLLAGEN , càng lớn tuổi thì cơ thể sản sinh ra rất ít collagen, từ đó dẫn đến tình trạng da khô và xuất hiện nếp nhăn. Điều này mình cũng mới biết gần đây thôi, nếu không thì từ 25 tuổi mình đã uống là vừa rồi ạ. Lúc đầu mình cũng không tin Collagen hiệu quả như vậy, được một chị bạn thân là dược sĩ giới thiệu, mình uống thử Collagen Dermanutrix 1 tháng nay, thấy kết quả tương đối luôn rồi. Dĩ nhiên là không hết nám, vết chân chim ngay, nhưng giờ da mình căng mướt hẳn, cười nếp nhăn cũng không quá lộ như xưa. Mình tin với chế độ trong uống ngoài bôi của mình sẽ đánh bay được lão hoá hihi.

2 – HÀM RĂNG MÁI TÓC LÀ GÓC CON NGƯỜI

Đừng quên việc chăm sóc tóc nha, nó cũng là 1 yếu tố giúp bạn trông tươi trẻ ra đó. Càng lớn mới hiểu được nổi khổ rụng tóc. Mỗi lần rụng cứ tưởng mình bị bệnh gì không á. Nên mình thường tìm dùng những loại dầu gội thảo mộc tự nhiên, không hóa chất, chống gãy rụng và giúp mọc tóc í mọi người.

3 – TẬP THỂ DỤC

Ngoài việc chú ý đến vấn đề ăn uống thì tập thể dục là điều không thể thiếu. Nếu chỉ có ăn kiêng thôi thì vẫn chưa đủ đâu ạ. Dù bận thế nào mỗi ngày mình đều dành 20 – 30 phút để tập thể dục. À nhớ uống nhiều nước, ăn ít đường nha các nàng.

4 – CHĂM SÓC DA BODY:

Chăm sóc da mặt nhưng không quên chăm sóc da body. Nếu chỉ da mặt không thôi mà bỏ qua da body thì phần da đó cũng sẽ bị lão hóa, bị đồi mồi, bị nhăn nheo sớm, đặc biệt các phần da tay, da cổ, là dấu hiệu tố cáo tuổi già của chúng ta.

5 – LÀM SẠCH DA Trước khi sử dụng kem:

Nói thì nghe ghê gớm vậy thôi chứ làm sạch ở đây là sau khi mọi người tắm xong đó. Lúc này da còn độ ẩm, đồng thời lỗ chân lông giãn nở giúp làn da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn. Thực chất chỉ tắm bằng nước thì không thể sạch bề mặt da đâu ạ. Nên tắm với sữa tắm để có thể loại bỏ hết cặn bã và bụi bẩn bám trên da, khi đó các lỗ chân lông sẽ “dọn đường” cho các bước tiếp theo. Mình thích dùng sữa tắm The Body Shop cái dòng Moriga chai vàng vàng á mọi người. Hương hoa dịu, nhẹ, không quá gắt, bám mùi siêu lâu luôn. Tắm xong da ẩm mịn chứ không bị khô căng da.

6 – TẨY TẾ BÀO CHẾT:

Sữa tắm thôi thì vẫn chưa đủ tẩy đi lũ tế bào chết “cứng đầu”. Tuy nhiên, chị em đừng quá lạm dụng nha, có thể làm da bị tổn thương và yếu đi đó. Nên tốt nhất là tẩy tế bào chết định kì 2 lần/ 1 tuần nè. Tẩy tế bào chết mình dùng cùng dòng với sữa tắm luôn, tại vì mình rất thích mùi này, dùng xong da ẩm chứ không bị khô da. Các hạt massage rất mềm mại, không làm rát da. Dùng khá là thích kiểu như mình đang đi spa vậy đóa.

7 – KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HÓA:

Bơm nước cho da thôi nàooooo. Mình dùng sữa chua dưỡng cấp ẩm cấp nước cho da. Mình chọn kem dưỡng kĩ lắm, mua nhiều loại toàn bị nhờn, rít, lâu khô. May sao tìm được dòng body yogourt này dùng okela phết mọi người ạ. Buổi sáng mình xoa xong có thể mặc quần jean vào được ngay là mọi người biết rồi đó. Quy trình chăm sóc da của mình cũng khá đơn giản mọi người ạ, hôm nào rảnh thì ngồi massage 1 tẹo. Hôm nào lười thì thoa kem dưỡng xong ngủ luôn hihi. À buổi sáng mọi người nhớ bôi kem chống nắng nha, không chỉ bôi mặt, cổ, mà xịt cả body nữa nha.

P/s: Nhiều chị bảo mình hack tuổi, sao nhìn trẻ quá nhưng mà nếu nhìn kĩ mình cũng đã bắt đầu xuất hiện nếp nhăn rồi nếu không chăm thì chắc chắn tốc độ lão hoá đến sẽ rất là nhanh! Rồi nhiều chị bảo mình vì nhiều tiền, nhiều thời gian nên trẻ huhu. Thực ra mình sợ già lắm, mình muốn níu kéo chút thanh xuân nên mình thấy đầu tư vào bản thân là xứng đáng thôi . Mình cũng bận con cái và công việc nhưng việc yêu bản thân cũng cực kỳ quan trọng đối với mình nên cố gắng chống lão hóa thôi ạ! Mình mong được lan tỏa tinh thần sống tích cực với mọi người, nhất là trong thời gian ở nhà chống dịch như thế này. Cảm ơn mọi người đã đọc bài của Thị Đông nhé.

Nguồn DangDong Tran

THAM KHẢO HAY

TOP 6 Serum Chống Lão Hóa Cho Da Dầu – Thấm Nhanh!

26 Bí Quyết Chống Lão Hóa Da [TRẺ HƠN 5 TUỔI]

Review VB collagen có tốt không? Giá bao nhiêu?

Thánh Kinh Dưỡng Da: 7 Nguyên Tắc Quan Trọng

LÀM SAO ĐỂ TRỞ THÀNH QUÝ CÔ THANH LỊCH?

Bài viết Chống Lão Hóa | U40 trẻ như gái 20 nhờ 5 hành động này mỗi ngày đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

Thắt eo là phần nhỏ nhất của bụng, cách xương sườn cuối khoảng 1-2 cm. Đây là phần quyết định phân chia nửa trên và nửa dưới của cơ thể. Nếu thắt eo trên cao, bạn sẽ cảm thấy chân mình dài hơn và ngược lại. Thắt eo theo dân gian thường gọi là thắt đáy lưng ong đó. Eo vuông chữ H hay eo thắt, hình dáng của bụng và eo là do cơ địa của mình quyết định. Nhiều người gầy, bụng ít mỡ, nhưng eo vẫn suông, không có đường cong. Đó là do khung xương, và chúng ta KHÔNG THỂ thay đổi khung xương của mình.

Vậy tập gì, ăn gì để có đường thắt eo

Ăn uống theo chế độ Eat Clean tạo đường cong cho eo

Việc ăn uống khoa học có vai rất quan trọng. Mọi người muốn có thắt eo thì trước hết phải giảm mỡ bụng thì mới lộ ra thắt eo. Eat clean – hay còn gọi là ăn sạch, là chế độ ăn các loại thực phẩm ở ” gần với hình thức nguyên thủy của chúng nhất”. Cách chế biến đơn giản: Luộc, hấp, áp chảo, xào, để đảm bảo lượng dinh dưỡng trong thực phẩm.

Nguyên tắc cơ bản của Eat Clean:

Ưu tiên tối đa cho thực phẩm tự nhiên, nguyên thủy:

+ Các loại thực phẩm chứa đường bột: Khoai lang, yến mạch, hạt diêm mạch, gạo lứt, các loại rau củ quả…

+ Các loại thực phẩm chứa đạm: Thịt gà tươi, cá tươi, tôm tươi, đậu hủ, trứng, sữa, nấm, các loại hạt …

+ Các loại thực phẩm chứa chất béo tốt: Cá, các loại hạt, trứng, sữa…

– Hạn chế ăn mặn khi eat clean. Nếu có thói quen ăn mặn từ trước hãy giảm từ từ.

– Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm có chứa các chất hóa học…

Không nên chỉ tập bụng hằng ngày

Nhiều người nghĩ rằng, tập phần nào sẽ giảm phần đó. Đây là sai lầm. Muốn giảm mỡ bụng thì vẫn nên tập toàn thân, tập bụng 1-2 buổi / tuần thôi. Còn lại là tập chân mông, tay vai và lưng. Nếu tập bụng nhiều thì cơ bụng dày lên, trong khi mỡ bụng chưa giảm. Giảm mỡ là sẽ giảm mỡ toàn thân, không giảm riêng biệt vùng nào đó. Nên chia lịch tập toàn thân với tạ giúp cơ thể săn chắc, giảm mỡ hiệu quả hơn.

Tập cho mông to hơn

Việc tập cho mông to hơn, cao hơn cũng giúp cho vòng thắt eo nhìn nhỏ lại. Một số bài tập không thể bỏ qua khi muốn vòng 3 sexy: Squat, Deadlift, Lunges, Hip Thrust.

Tập lưng xô

Đa số các chị em đều bỏ qua việc tập thân trên mà chỉ chăm chăm vào tập bụng và mông. Sợ tập thân trên sẽ “bị to”. Không to được đâu nhé, nên mọi người cứ tập đi để có rãnh lưng sexy. Bên cạnh đó, tập lưng xô cũng làm cho vòng eo nhìn nhỏ lại.

Cre: Nguyễn Thị Thu Trang

XEM THÊM BÀI VIẾT HAY

11 món ngon Keto giảm cân chế biến cực nhanh gọn

Lắc vòng có gây vô sinh không? – Giải Đáp

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không?

Bài viết Làm sao để có thắt eo? Đừng chăm chăm tập bụng! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

Nụ cười chính là một thứ huyền diệu mang đến sự tích cực xung quanh. Tìm kiếm niềm vui cho riêng mình sống tích cực luôn nở nụ cười duyên, ai ai cũng sẽ đứng hình vì bạn.

2. THOANG THOẢNG MÙI THƠM

Đầu tư dầu gội, sữa tắm, sữa dưỡng thể, dành thời gian chăm sóc da dẻ, cơ thể sạch sẽ. Mùi hương thoang thoảng, nhẹ nhàng sẽ là thứ lưu lại trong tâm trí trong lần đầu gặp mặt, vì thế không có nước hoa là thiếu sót không nhỏ đó nghen.

3. BIẾT CÁCH TRANG ĐIỂM

Trang điểm là một đặc quyền lớn của con gái. không có cô gái nào xấu chỉ là cô gái đó chưa biết làm đẹp cho mình thôi. Dùng chút son phấn dặm nhẹ chỗ khuyết điểm, kẻ tí mày, vẽ miếng son, xinh xắn liền bạn ha.

4. NHẤT DÁNG NHÌ DA

Giữ gìn vóc dáng chắc khỏe bằng cách các bài tập thể thao, thực đơn healthy. Chăm da, skincare các kiểu vào buổi sáng, buổ tối. Dáng vẻ và da dẻ bạn sẽ trở nên đầy sức sống thì sợ gì không có khí chất tự tin.

5. DÁNG ĐỨNG DÁNG NGỒI

Đi đứng thẳng lưng, thẳng lưng nghen. Ngồi cũng vậy, bạn cũng nên hạn chế khom lưng nè. Đâu phải ai cũng trông cho mình nhìn thiếu tự tin và thần thái vậy đâu ha. Chỉnh đốn hàng ngũ xương cốt của mình thì dáng ngồi dáng đứng mới thoải mái tự tin nha.

6. TỰ TIN KHOE CÁ TÍNH

Bạn là chính bạn thôi, bạn chính là con người thần thái nhất của bạn. Không làm gì có lỗi với bạn bè người thân, không làm gì trễ nải, công việc là công việc, chuyện riêng tư là chuyện riêng tư, đọc sách, học ngoại ngữ..vv Bạn cũng chính là người yêu bản thân mình nhất.

7. GU THỜI TRANG

Ngày thường mặc áo phông, ngày đi chơi cũng mặc áo phông, có khi không chăm chút tẹo nào cho việc ăn mặc. Đổi gió mỗi ngày mỗi tí, ngày thì áo sơ mi, ngày thì sẹc-xi tẹo, ngày thì thanh lịch, miễn là nó vừa vặn và hợp với vóc dáng, làn da của bạn, bạn sẽ trở nên hấp dẫn và thú vị hơn đó nghen.

Cre ST

THAM KHẢO HAY

10 Cách Phối Đồ theo màu sắc thời trang 2021

Cách phối đồ với quần ống rộng đẹp chất ngất 2021

16 QUY TẮC PHỐI ĐỒ NỮ GIÚP NÀNG ĐẸP HOÀN HẢO

Bài viết Cách luyện thần thái thu hút giúp nàng luôn tỏa sáng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.

1. TẨY TRANG HÀNG NGÀY LÀ CỰC KỲ CẦN THIẾT ĐỂ CÓ DA ĐẸP

Đảm bảo rằng bạn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ, không có trường hợp ngoại lệ. Mỹ phẩm trang điểm hầu hết đều chứa các loại hóa chất độc hại ảnh hưởng ít hoặc nhiều đến làn da của bạn.Một khi các loại son, kem hay phấn nền, mascara… vẫn còn đọng trên da, nó liên tục gây áp lực và gây hư hại sâu sắc các tế bào da khỏe mạnh. Kết quả là làn da ngày càng sạm đen, trai sần, có cảm giác bì và sần sùi cực kỳ khó phục hồi. Mỹ phẩm trang điểm cũng có thể gây bít và tắc nghẽn lỗ chân lông khiến phát sinh mụn trứng cá đặc biệt là mụn đầu đen. Tẩy trang hàng ngày sẽ không loại bỏ hoàn toàn tác hại của mỹ phẩm trang điểm, nhưng sẽ giúp hạn chế đáng kể vấn đề này.

2. CHỐNG NẮNG LÀ VÔ CÙNG QUAN TRỌNG

Chúng ta đều biết ánh nắng có hại cho làn da của bạn. Tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời có thể gây đốm đen, nếp nhăn, cháy nắng và nhiều vấn đề khác liên quan đến tổn thương tế bào da.Thường thì mọi người chỉ chống nắng vào những ngày trời nắng gắt, nóng đổ mồ hôi, còn những ngày râm mát thì mặc định là làn da của mình đang được an toàn. ĐÓ LÀ SAI LẦM mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Trên thực tế, tia tử ngoại có trong ánh sáng ban ngày bất kể trời nắng chang chang hay đang râm mát. Thậm chí ngay cả khi bạn ngồi trong nhà, mở cửa sổ và tận hưởng ánh sáng tự nhiên, tia tử ngoại vẫn ảnh hưởng đến làn da của bạn nhưng với mức độ thấp hơn mà thôi.

Dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15 để bảo vệ làn da của bạn tất cả các ngày mà “trời không mưa”. Tốt nhất là dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50, từ các hãng mỹ phẩm uy tín và đã được đánh giá chất lượng tốt từ phía người sử dụng.

3. Xem LOẠI DA trước khi DƯỠNG DA

Da của bạn cần dưỡng ẩm, cần tẩy tế bào chết, cần chống nắng, cần phục hồi bằng serum,… Nhưng một liệu trình chăm sóc da hàng ngày dành cho da khô sẽ không phù hợp đối với da dầu.Trước khi bắt đầu chăm sóc da, phải nhận biết được loại da của mình rồi mới chọn phương pháp phù hợp nhất.

4. LÀM SẠCH DA sẽ giúp bạn ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá

Mụn trứng cá là do bụi bẩn và dầu dư thừa tắc nghẽn tại lỗ chân lông gây nên. Nếu bạn không bị các vấn đề liên quan đến nội tiết tố, vậy chỉ cần làm sạch da thường xuyên từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng là bạn có thể ngăn ngừa gần như hoàn toàn mụn trứng cá mới phát sinh.

5. NƯỚC sẽ giúp làn da của bạn căng mềm hơn

Uống mỗi ngày 8 ly nước hoặc hơn sẽ giúp làm dịu, thanh lọc, giải độc đồng thời làm mát cơ thể của bạn nói chung. Nước cũng tác động đến các tế bào da, tạo ra môi trường phù hợp để nó sinh sôi và phát triển mạnh mẽ hơn để da khỏe đẹp.

6. THỰC PHẨM quyết định vẻ đẹp làn da từ bên trong

Trên thực tế, uống nhiều nước không trực tiếp thay đổi làn da của bạn, nhưng nó như là một điều kiện cần để cải thiện tổng thể sức khỏe làn da. Làn da thể hiện trạng thái sức khỏe của cơ thể. Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh và có đủ nước, làn da của bạn theo đó sẽ mịn màng và đẹp hơn. Ngược lại, nếu bạn có làn da nhợt nhạt, tối màu, khô ráp… có nghĩa là bạn đang có một vài vấn đề về sức khỏe. Có thể chỉ đơn giản là thiếu dinh dưỡng, thiếu chất lỏng, cũng có thể là một căn bệnh nghiêm trọng hơn.

Một chế độ ăn uống lành mạnh với dinh dưỡng đầy đủ không chỉ khiến cải thiện sức khỏe toàn cơ thể, mà còn giúp thay đổi làm da đẹp từ bên trong.

Vậy nên ăn uống như thế nào để có làn da đẹp? Chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp làn da bạn trông rạng rỡ và tươi sáng hơn.Trái cây tươi, nước ép hoa quả, rau xanh…chứa nhiều vitamin và khoáng chất là những gì mà tế bào da luôn khao khát.

– KHÔNG ĂN các loại thực phẩm có quá nhiều gia vị, đã lên men, hoa quả chín quá mức…

– KHÔNG ĂN các loại thực phẩm có vị cay nóng, có tính nhiệt dễ gây nóng trong người. Chúng là nguyên nhân có thể khiến bạn bùng phát mụn trứng cá.

– Hãy giữ bữa cơm của bạn trông thanh đạm với màu xanh là chủ yếu.

7. Đừng quên TẬP THỂ DỤC hàng ngày

Cơ thể có chế độ bài tiết chất độc hại không chỉ qua đường tiêu hóa mà còn qua cả lỗ chân lông. Lỗ chân lông chịu trách nhiệm chính trong đào thải độc tố trên làn da của bạn. Khoảng 10 phút chạy bộ hoặc tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn kích thích quá trình bài tiết này trở nên mạnh mẽ hơn. Độc tố hay chất thải trong da càng ít, làn da càng mạnh khỏe và càng tươi trẻ.

8. GIẤC NGỦ là thời gian quan trọng để phục hồi làn da

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và đó cũng là cảm giác của các tế bào da. Tế bào da uể oải khiến làn da thiếu sức sống, và dù bạn có cố gắng trang điểm thế nào đi nữa cũng không thể thay đổi được điều này. Ngoài ra, giấc ngủ là thời gian mà các tế bào da mới phát triển mạnh mẽ nhất. Chúng thay thế các tế bào da cũ già yếu và giúp bạn lột xác một cách từ từ.

Nếu bạn chăm sóc da đúng cách nhưng lại bỏ quên giấc ngủ, tế bào da sẽ không có thời gian để thay mới một cách triệt để và hiệu quả chăm sóc da theo đó cũng giảm đi. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày là điều cần thiết không chỉ để duy trì sức khỏe cơ thể mà còn quyết định làn da của bạn có căng tràn sức sống hay không.

Làn da đẹp sẽ giúp bạn tự tin và tỏa sáng hơn. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có luôn làn da đẹp và tươi sáng!

Cre: Sưu tầm

THAM KHẢO HAY

{ Tư Vấn } Chăm sóc da nhạy cảm không thể thiếu 5 thứ này

TOP 4 Kem Chống Nắng Nâng Tone Kiềm Dầu Nên Thử

Thánh Kinh Dưỡng Da: 7 Nguyên Tắc Quan Trọng

{HOT} 8 lỗi khiến bạn skincare ngày đêm da vẫn không đẹp

Bài viết Da đẹp bất ngờ sau 1 tuần áp dụng 8 nguyên tắc này đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Review Đẹp.