Nhiều năm trước, mình bị rụng tóc kinh khủng, ngồi đâu tóc rơi đấy, ngủ dậy là vỏ gối dính đầy tóc luôn, hoang mang tưởng đâu bị bệnh gì sắp chớtttt nên nhờ mẹ chở đi khám. Bác sĩ bảo thiếu chất, stress (đoạn đấy đang ôn thi) rồi cho mấy vỉ sắt, vitamin C với E…
Gội thảo dược
Về nhà là mình đổi không dùng dầu gội công nghiệp nữa, chuyển hẳn qua dầu gội Thái Dương, vừa uống vừa gội đâu tầm 1 tháng là thấy tóc giảm rụng đáng kể.
Tóc giảm rụng rồi nhưng không có mọc lại, huhu. Đoạn đấy mình buồn ghê gớm luôn, tóc rụng còn có 2/3, ấy thế rồi mình xem sách cây cỏ nước Nam gì đấy, thấy bảo cỏ mần trầu có tác dụng mọc tóc, sẵn vườn đầy cỏ này nên mình hái cỏ vào sắc đặc lấy nước ủ tóc, tầm khoảng chắc 1 hoặc hơn 1 tháng gì đấy là thấy tóc con mọc lên, mọc nhiều lắm.
Sau đó, tóc mọc rồi thì mình không có ủ nữa. Hồi đấy cứ khi nào gội đầu xong là mình ủ 15-20’ rồi xả lại nước sạch, cỏ này không có mùi gì đâu chị em ạ, xả nước lã là ok rồi.
Mình thấy gội thảo dược rất tốt nhưng mình không chọn gội bằng nước thảo dược. Cá nhân mình từng dùng thì cảm giác không sạch tóc, nhất là gội bồ kết mà không có chanh thì khô rít thôi rồi. Nên mình vẫn dùng dầu gội có bọt, chỉ là không chọn loại chứa SLS (Sodium Laureth Sulfate) và nhiều silicon. Sau này mình đổi không dùng dầu gội Thái Dương vì bị khô tóc.
Các loại ủ ngăn rụng tóc
Sau này đọc trên các trang làm đẹp thấy mọi người bảo ủ dầu là tóc đẹp, mượt, mình có làm theo, lần đầu ủ dầu dừa trời má ơi nó rụng khủng khiếp (sau này biết mình không hợp dầu dừa). Sau này mình ủ dầu thầu dầu thì ổn, tóc mọc dày nhưng không có mượt, hơi khó làm sạch.
Mình thử ủ chuối (chuối mình dằm chứ không xay mix với dầu olive, trời má ơi nó dính như keo, xả 7749 lần chưa sạch, muốn khóc luôn á), đến ủ bơ với dầu olive (xả xong nó khô lắm, không biết mọi người thấy sao chứ mình cứ thấy cứng cả tóc lại, mặc dù thấy mấy chị phản hồi ok bóng mượt lắm nhưng có lẽ không hợp với tóc của mình). Qua các loại dầu ủ, mình thấy tóc ai cần mọc thì ủ dầu thầu dầu là ổn nhất, dầu dừa thì 50-50 lắm, nhiều người không hợp rụng hơn luôn.
Tinh dầu bưởi ngăn rụng tóc
Muốn mọc tóc thì mọi người dùng dầu bưởi (ai siêng thì tự nấu được), xịt vào tóc ngày 1 lần, không xịt nhiều quá dư ẩm là gây gàu, cũng không dùng loại dầu bưởi thô dễ gây bết tóc, sinh nấm ngứa, gàu. Có mấy bạn bảo ngâm sả với gừng xịt lên tóc trị rụng tốt nhưng mình chưa có dịp thử, bạn nào rụng có thể tham khảo nha.
Sinh hoạt điều độ
Ăn uống ngủ nghỉ điều độ là điều ai cũng khuyên làm, bạn nào làm được thì rất tốt cho sức khỏe luôn, mà chị em chúng ta cũng nên chăm sóc cơ thể, bớt bia bọt, ăn nhiều rau, uống nhiều nước rồi ngủ sớm nè.
Giữ da đầu luôn sạch
Tóc bẩn thì tóc sẽ rụng, chắc chắn luôn, bạn nào mà để tóc đến ngày thứ 3-4, cảm giác mà ngứa rồi thì thấy tóc sẽ rụng nhiều hơn bình thường, ai chơi thể thao ra mồ hôi, tóc bết dầu thì cứ mạnh dạn gội mỗi ngày. Ai tóc khô, ít hoạt động thể chất thì 2 ngày gội là được rồi.
Lưu ý khi cách gội đầu giảm rụng tóc
Tuyệt đối không vuốt tóc khi gội, xả tóc, kỵ nhất là mấy chị dùng tay luồn vào tóc kéo, vuốt lấy vuốt để. Đáng lẽ ra tóc không rụng mà mấy chị kéo nó đi đó, khi ướt nang tóc mở, chân tóc siêu yếu nên mấy cái lực mát xa, cào tóc, vuốt tóc, lực xả nước rất dễ làm trôi tuột chân tóc. Nên chải mượt tóc trước khi gội đầu.
Dùng B1 gội đầu có nhanh mọc tóc không?
Cá nhân mình thấy là dùng B1 có mọc tóc, nhưng dùng B1 khá khô tóc nên các bạn phải dùng dầu xả kèm nha. Thấy các chị khác hay nghiền B1 trộn với dầu gội để gội, còn mình thì thấy ngâm viên B1 cho tan trong nước, bỏ vào 1 chai xịt lắc đều rồi xịt lên chân tóc và da đầu, lưu tầm 15-20’ sau đó gội nà.
Các thói quen giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc
- Chải tóc trước khi đi ngủ, vén tóc hết lên phía trên đầu, không đè vào tóc, nhiều khi ngủ lớ quớ đè vào tóc cũng làm tóc rụng chị em ạ.
- Không đi ngủ khi tóc còn ướt, ẩm.
- Muốn tóc giữ được độ bóng cho tóc thì phải cấp ẩm cho tóc bằng cách dùng dầu dưỡng cho tóc, không cần sang xịn gì. Loại Missen cũng ổn áp rồi, dầu dưỡng chỉ dùng cho thân và đuôi tóc, dùng khi tóc ẩm sẽ không bị bết nha; bắt buộc dùng dầu xả cho thân và đuôi tóc (không dùng cho da đầu, dễ gàu rụng), nếu tóc quá khô thì nên áp dụng phương pháp gội đầu ngược (ủ tóc bằng dầu xả – xả tóc rồi gội bằng dầu gội – vuốt lại thân và đuôi tóc bằng dầu xả).
- Tóc tiếp xúc với nắng và gió sẽ bị đổi thành màu vàng, khô, dễ chẻ, mất độ bóng, vậy nên, tuyệt đối phải tránh nắng và gió cho tóc.
- Nên ủ tóc, ủ bằng loại thiên nhiên cũng được mà ủ bằng các loại sẵn cũng được. Tốt nhất cố gắng tuần ủ 1 lần cho tóc mềm mượt.
- À, còn cái biotin ấy, dạng uống thì hơi nóng, chị em nhớ uống nhiều nước nha, còn dạng gội thì chị em nào tóc bết, dầu, rụng thì mình khuyên nên cân nhắc. Nó rất là 50-50, Biotin nhiều dưỡng, người nào tóc dầu khó hợp, gội nào là rụng hơn luôn.
- Cái L-cystine thì bổ sung da móng, uống ổn nhưng mụn cằm mình nổi cục bự bự luôn. Báo trước để chị em uống đỡ lo nè.
- Còn nữa, chẳng có cái nào gọi là “thuốc thần dược” trị rụng tóc đâu, tóc nào chẳng rụng, đó là cơ chế tự nhiên, rụng nhiều thì mình tác động cho giảm lại, các sản phẩm chỉ là hỗ trợ cho tóc thôi, giảm rụng và mọc tóc là hai khái niệm, muốn vừa mọc vừa giảm rụng thì phải kết hợp nha chị em.
Nguồn Nguyễn Thị Kiều Trinh
