Thoa bên ngoài thôi chưa đủ còn phải bổ sung từ bên trong nữa cả nhà nhỉ. Khi tuổi tác lớn dần, một số chất trong cơ thể bị thiếu hụt hoặc sản sinh chậm hơn. Chăm sóc cơ thể ngay từ bên trong sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa cho làn da, vóc dáng. Giúp bạn có vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ hơn rất nhiều. Hãy tham khảo Top 5 thực phẩm chức năng đẹp da ngay bên dưới nhé.
Collagen đứng đầu trong các thực phẩm chức năng giúp đẹp da
Collagen hằng ngày mình đang uống là collagen da cá Meiji dạng bột tiện lợi và dễ sử dụng. Có thể pha cùng cafe, nước ép hoa quả, súp… để bổ sung collagen cho da. Làn da được bổ sung collagen đầy đủ sẽ đàn hồi, căng mịn và trẻ trung hơn rất nhiều.
Tinh bột nghệ
Thay vì uống “thuốc” nghệ thì mình thích uống dạng bột nghệ nguyên chất vo viên như này hơn. Không khó uống lắm mà lại nguyên chất. Mình thường uống lúc bụng đói. Curcumin có trong nghệ có tác dụng kháng viêm chống oxy hoá và rất tốt cho đường ruột. Da sẹo mụn uống cũng nhanh lành vết thương nữa.
Thực phẩm chức năng đẹp da: Nước diệp lục
Cách ngày mình đều uống Nước diệp lục chlorophyll bổ sung cho cơ thể các phân tử diệp lục, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, thanh lọc và loại bỏ các độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại bệnh tật. Uống Diệp Lục cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chị em cứ tra Google thêm công dụng của e nó nha. Bên nước ngoài ưa chuộng uống cái này lắm.
Có điều sau khi uống đi tiểu rất nhiều nên uống vào ban ngày, chứ bạn đêm uống xong khỏi ngủ luôn. Uống detox thường xuyên cơ thể sạch, hệ tiêu hóa tốt hơn chỉ số máu cũng tốt hơn. Cơ thể cũng bớt tiết ra mùi hơn nữa đó các bạn. Người lớn trong nhà bị tiểu đường uống cũng rất là tốt. Nhưng người lớn tuổi (trên 50) thì tuần chỉ nên uống 2-3 lần thôi. Người đang bia rượu say uống 1 ly ấm pha diệp lục 1 tí là tỉnh luôn.
Bột lúa non
Bột lúa non Barley tuy pha ra thì đều là màu xanh nhưng công dụng của bột rau lại khác diệp lục nha cả nhà. Bột barley có tác dụng cung cấp chất xơ, chống táo bón, làm giảm nóng trong và làm đẹp da, bù đắp lượng vitamin mà cơ thể thiếu hụt. Uống riêng hơi tanh nên có một tip nhỏ là có thể pha cùng sữa Fami uống ngon ngọt như matcha sữa vậy đó. Này trẻ con có thể uống được.
Viên uống bổ sung Glutathione
Viên uống này có tác dụng đào thải và ngăn ngừa hình thành melamin. Phòng ngừa sạm nám cháy nắng. Và hoạt chất Glutathione theo mình biết thì có thể phòng ngừa bệnh ung thư tăng sức đề kháng cho cơ thể. Người nhà mình hoá trị ung thư thì trong thành phần hoá trị cũng có truyền chất này và sau khi truyền thì da có trắng lên vì tác dụng phụ của thuốc. Glutathione thực chất rất quan trọng trong cơ thể , theo mình tìm hiểu thì nồng độ Glutathione trong cơ thể thấp thì cơ thể sẽ dễ mắc bệnh hơn. Việc tiếp xúc với bức xạ điện từ, ánh sáng điện thoại máy tính sẽ làm hao hụt lượng Glutathione trong cơ thể .
Review by Nguyễn Thanh Vy
Tham khảo
Top 6 serum chống lão hóa cho da hiệu quả nhất => Click để xem
26 bí quyết chống lão hóa => Click để xem
Hướng dẫn thoa kem chống nắng đúng cách chống lão hóa => Click để xem
