Hầu như chị em nào cũng mơ ước về 1 thân hình đồng hồ cát, hoặc chí ít là vòng eo con kiến. Nhưng mỗi người có 1 cơ địa, có thể thắt eo rõ, hoặc hình chữ nhật. Tất nhiên vấn đề cơ địa là vấn đề không tránh khỏi. Nhưng phần thắt eo này có thể cải thiện được với 2 bài tập siết thắt eo hiệu quả nhất hiện nay. 1. Bài tập Pilates siết thắt eo siêu nhanh Bài tập kéo dài khoảng 9 phút, dành…
Read More2 bài tập siết thắt eo nhanh nhất để có dáng đồng hồ cát quyến rũ
