Review cách để có dáng đẹp. Các vấn đề về vóc dáng như mỡ thừa, tăng cân, giảm cân… Các bài tập hoặc chế độ ăn uống, thực phẩm hỗ trợ để cải thiện vóc dáng. Xem review để xem những cách làm đẹp dáng đó có phù hợp với bạn không nhé. Review được lấy hoàn toàn ngẫu nhiên.
Kết hợp những bài tập tăng chiều cao và thói quen sau đây sẽ giúp chiều cao của bạn tăng tối đa nhất so với gen di truyền của bạn. THÓI QUEN TỐT GIÚP BẠN TĂNG CHIỀU CAO 1. Ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày Rèn luyện thói quen ngủ trước 22h và ngủ đủ 7h – 9h mỗi đêm. Trong thời gian bạn ngủ , cơ thể sẽ kích thích các hormone tăng trưởng, từ đó sẽ giúp cho xương được chắc khỏe và sẽ kéo dài dần theo…
Read More
Hầu như chị em nào cũng mơ ước về 1 thân hình đồng hồ cát, hoặc chí ít là vòng eo con kiến. Nhưng mỗi người có 1 cơ địa, có thể thắt eo rõ, hoặc hình chữ nhật. Tất nhiên vấn đề cơ địa là vấn đề không tránh khỏi. Nhưng phần thắt eo này có thể cải thiện được với 2 bài tập siết thắt eo hiệu quả nhất hiện nay. 1. Bài tập Pilates siết thắt eo siêu nhanh Bài tập kéo dài khoảng 9 phút, dành…
Read More
Thắt eo là gì? Thắt eo là phần nhỏ nhất của bụng, cách xương sườn cuối khoảng 1-2 cm. Đây là phần quyết định phân chia nửa trên và nửa dưới của cơ thể. Nếu thắt eo trên cao, bạn sẽ cảm thấy chân mình dài hơn và ngược lại. Thắt eo theo dân gian thường gọi là thắt đáy lưng ong đó. Eo vuông chữ H hay eo thắt, hình dáng của bụng và eo là do cơ địa của mình quyết định. Nhiều người gầy, bụng ít mỡ,…
Read More
Ăn keto có nghĩa là hạn chế lượng carb để cơ thể bạn chuyển hóa chất béo tạo ra năng lượng và ketone (một lớp hợp chất hữu cơ được tạo ra khi cơ thể đốt cháy chất béo để lấy năng lượng). Nếu bạn đang tìm một chế độ ăn giảm cân hiệu quả thì keto rất phù hợp với bạn. Sau đây là thực đơn Keto trong vòng 2 tuần giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn ngon miệng. 1. Món Keto giảm cân Trứng cuộn Keto…
Read More
Chế độ ăn kiêng Keto đã trở nên khá phổ biến gần đây. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn low-carb, giàu chất béo có hiệu quả trong việc giảm cân, tiểu đường và động kinh. Một chế độ ăn Keto thường giới hạn lượng carb đến 20-50 gram mỗi ngày. Tuy nhiên có nhiều loại thực phẩm ngon miệng dễ dàng phù hợp với chế độ ăn kiêng Keto. Dưới đây là 16 loại thực phẩm ngon miệng để ăn trong chế độ ăn kiêng…
Read More
Nếu bạn muốn tăng cân, việc duy trì cách tăng cân lành mạnh và tốt cho sức khỏe là rất quan trọng. Uống nước ngọt và thức ăn nhanh có thể giúp bạn tăng cân, nhưng nó cũng có thể phá hủy sức khỏe. Nếu bạn cảm thấy mình quá gầy, bạn muốn có được một khối lượng cơ bắp và lượng mỡ dưới da cân bằng. Chứ không phải là lớp mỡ bụng không lành mạnh. Do đó, hãy chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe và sống một…
Read More
Lắc vòng có gây vô sinh không? Em nghe nói lắc vòng nhiều gây ảnh hưởng rất lớn đến buồng trứng và các cơ quan nội tạng khác, thậm chí có thể mất cả khả năng sinh con sau này. Em đang rất băn khoăn, không biết có nên tiếp tục lắc vòng nữa không hay dừng lại? Mọi người ai có kinh nghiệm giải đáp giúp em với ạ. Em cảm ơn. – Trang Anh Nguyễn Sương: Lắc vòng không gây vô sinh hay gì đâu!! Yên tâm mà…
Read More
Lắc vòng có giảm mỡ bụng không? Đây là kết quả sau 4 tuần lắc vòng của mình, nhưng tầm 3 tuần là đã thực sự thấy rõ rồi! – Nguyễn Sương 1. Lắc vòng có gây vô sinh không? Mình đọc rất nhiều tài liệu và chưa thấy ở đâu nói sẽ gây vô sinh hết. Có nhiều bạn lắc vòng và hiện đã sinh con hoặc đang mang thai. 2. Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không? Mình nghĩ là không. Lý do đơn giản vì nó…
Read More
Em muốn dùng đai nịt bụng corset để giảm bụng vì bụng dưới của em hơi có mỡ. Các chị cho em xin review đai nịt bụng corset có tốt không và nên dùng hãng nào ạ? Em cảm ơn nhiều. – Tuệ Thư Yến Hoàng: Corset chỉ định hình eo nha em chứ không có giảm mỡ bụng. Đeo vào ôm dữ quá. Ít ăn. Nên bụng giảm thôi. Với đeo thời gian corset nó giãn ra. Nên việc mà đeo cứ đeo mà ăn cứ ăn là không…
Read More